Regarder trop la télévision : anxiogène et occupe tout le « temps de cerveau disponible ». C'est une attitude passive.
Regarder de la vidéo à la demande en trop haute définition : ça encombre inutilement le réseau, actuellement vital pour un grand nombre d'activités.
Toujours préférer le réseau filaire (fibre ou ADSL, souvent accessibles depuis le Wifi de l'ordiphone) aux réseaux 3G ou 4G qui n'ont pas les mêmes capacité de débit.